Die Begriffe Whey-Proteine und L-Tyrosin haben viel mit der Ernährung von Hochleistungssportlern zu tun, sind sie doch Bestandteile von Nahrungsergänzungsmitteln, wie beispielsweise erfrischenden Mixgetränken, die man nach anstrengendem, intensivem Training einnehmen sollte, um den Körper zu regenerieren und einen gezielten Muskelaufbau während Pausen zu verstärken. Doch kann man Whey-Proteine und L-Tyrosin auch in Phasen von Diäten gezielt einnehmen, um den Körper mit ausreichend Proteinen zu versorgen, gerade wenn man auf Fleisch verzichtet, ist das notwendig. L-Tyrosin zählt zu den so genannten semiessentiellen Aminosäuren, während Whey-Proteine Molkeeiweißstoffe sind, die den Körper regenerieren sollen. Semissentiell bedeutet, dass der Körper zwar in der Lage ist, L-Tyrosin selbst zu produzieren, dafür aber eine essentielle Aminosäure braucht, wie eben Phenylalanin, dies wiederum muss mit Hilfe von Lebensmitteln dem Körper zugeführt werden. Whey-Proteine sind besonders wertvoll für den Körper. Wenn übrigens im Körper kein Phenylalamin vorhanden ist, dann wird L-Tyrosin essentiell. Wichtig ist L-Tyrosin vor allem für die Neurotransmitter, wo sie eine wichtige Rolle für den gesamten Körperorganismus des Menschen innehaben. L-Tyrosin ist vor allem wichtig bei der so genannten Biosynthese von Dopamin, einem Neurotransmitter, und den Hormonen Noradrenalin und Adrenalin. Zudem dient L-Tyrosin als Vorstufe bei der Herstellung von bestimmten Schilddrüsenhormonen T3. Auch Whey-Proteine sind für den Körper von großer Bedeutung, wenn es um die Ernährung von sportlich aktiven Menschen geht, die etwas Gutes für ihren Körper bzw. den Aufbau der Muskulatur tun wollen, vor allem nach dem Training sollten Whey-Proteine dem Körper in ausreichender Menge, zum Beispiel in Form von Mixgetränken, zu geführt werden. Schließlich gibt es diese in unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen, wo garantiert für jeden etwas dabei ist. Whey-Proteine und L-Tyrosin sind unerlässlich für Sportler, die Höchstleistungen auf Dauer erzielen wollen und dabei den Körper nicht vernachlässigen möchten. Doch sollte man sowohl bei Whey-Proteinen als auch beim L-Tyrosin auf hohe Qualität achten, damit nicht Schaden zugefügt werden kann.